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「内家拳」蹲猴,熊经鸟伸,九曲珠

2020-02-12 19:52:42 来源:互联网 作者:

内家拳,之所以为内,指运动方式由内动带动外动。

内为躯干,外为四肢,躯干带动四肢运动。

内为心,外为身,心意调动身形。用心意通过呼吸绵绵若存地去调整身形;调到身体像个流转着气的气球般,悬浮着。就可以感觉到身心像合在了一起。

拳术修行,炼的就是身心合一。身和心的连接处在呼吸,从呼吸入手,呼吸合上身形动作,进而达到身心合一。

生活中的一举一动,一言一行,都应该感觉得到心意呼吸身形,三者同在;久而久之,该淡的自然淡掉,留下一丝愉悦,留下一片开阔。这就是行止坐卧皆不离拳,练的就是心意功夫。

心意拳可以说是最早成型的内家拳,后来的内家拳多多少少总参考了些心意的东西。

所以,对于学内家拳的人来说,多了解一下心意拳的东西,可能会有不小的收获。

特别是戴氏心意的蹲猴,外形上看,就一起一落,一束一展。这其实就是不出步的“熊鹰合演”--心意拳的核心;戴家人称其为万式之母。真是这样吗?

先看两张图

蹲猴,熊经鸟伸,九曲珠
「内家拳」蹲猴,熊经鸟伸,九曲珠

编辑:ysman

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